食パン 牛乳
ほうれんそう入りグラタン
三色ソテー
トマトスープ
チョコ大豆クリーム
トマトは、一年間で食べられる量が野菜の中でトップクラスといわれています。トマトの赤い色は、リコピンという成分で、老化や生活習慣病の予防に役立ちます。「トマトが赤くなると医者が青くなる」というイタリアのことわざにもあるように、トマトには、栄養がたっぷりとつまっています。
ほうれんそう入りグラタン
三色ソテー
トマトスープ
チョコ大豆クリーム
トマトは、一年間で食べられる量が野菜の中でトップクラスといわれています。トマトの赤い色は、リコピンという成分で、老化や生活習慣病の予防に役立ちます。「トマトが赤くなると医者が青くなる」というイタリアのことわざにもあるように、トマトには、栄養がたっぷりとつまっています。