2025年

  • つくってワクワク！
    2025年8月24日
      こんにちは！
      やっと登場、3年部の渡邉寿希也です。

      いよいよ今週から2学期がスタートしますね！
      夏休みさんに一つ物申したい、過ぎ去るのが早すぎです、、、
      しかし！
      パワフルなみなさんにまた会えることは楽しみです

      インドア派の自分、この夏は沖縄に
      陸上競技の全国大会に選手と挑んできました

      応援陣が少しでも目立つように、、、っということで自宅でポロシャツ屋さんを緊急開店しました
      切って、、、
      整え、アイロンでペタペタ貼って、、、
      完成したポロシャツを着て、晟也先生と応援してきました
      みなさんはどんなああた新しいことにチャレンジした夏でしたか？
      またお話、聞かせてください laugh
      ※現在このポロシャツ屋さんは本職を思い出し、みなさまに惜しまれつつ（？）閉店しております。

    • モリコロパーク！
      2025年8月23日
        本日は、鈴木和美がブログをお届けしますfrown

        日々、暑い日が続いていますね。みなさん、お元気ですか？
        私の夏休みを一方的に伝えたいと思います。
        スケート好きな人と住んでいるので、モリコロパークには、年に数回付いて行きます。
        運よく、鈴木敏夫とジブリ展が開催されていて、ノコノコと行ってみました。
        展示を見た後、おみくじがひける、とのことだったのですが人が多くなんだか慌ててしまって、訳も分からず、恋愛おみくじをひいてしまいました・・・でも、なんだか素敵な内容でした。
        なにより、モリコロパークには素敵な場所がたくさんあります。豊田市美術館、博物館もおすすめです。
        愛知の話ばかりになってしまいました。浜松では、秋野不矩美術館もおすすめです。
        残りの夏休み、気持ちを切り替えるためにジグソーパズルやらあつ森やら読書をして過ごそうと思います。
        それでは、みなさんに会える日を楽しみにしています。宿題に追われませんように、願いを込めて・・・

      • 「蘇（そ）を作ってみよう～！」
        2025年8月22日
          こんにちは！1年５組担任の大石です。
          夏休みということで、私も自由研究をしようと思います。
          題して、「蘇（そ）を作ってみよう～！」
           
          蘇（そ）とは、古代の日本で作られていた乳製品です。チーズのようなもので、当時は貴族などの限られた人しか食べられない貴重なものだったそうです。
           
          それでは、レッツクッキング～！！！
          用意するものは牛乳と鍋だけです。
          まずは牛乳を鍋に入れ、火にかけます。水分がなくなるまで煮詰め、できた固体を冷蔵庫に入れてさらに固めます。数時間冷やした蘇（そ）を小さくカットしたら完成です！
          ポイントは、焦げないようにひたすら混ぜることです。私は今回鍋で作ったのですが、鍋底の焦げ付きを洗うのが大変だったので、焦げ付き防止のフライパンで作ることをおすすめします。
           
          最初はサラサラだった牛乳が、20分程煮詰めると、徐々に粘り気が出てきます。
          30分経つと、牛乳がかたまりになってきました。甘い香りもしてきます。
          冷やして固めた蘇（そ）をカットすると、チーズのようになりました！
          食べてみると…素朴な味～！！例えるならば、チーズケーキのような味です。ほんのり甘みがあって美味しかったです。
          これは何かつけて食べるとおいしいかも！ということで、色々な調味料を試してみました。中でも私の一番のお気に入りは、はちみつ＆ブラックペッパーです。はちみつのしっとり感と、ブラックペッパーの香りがマッチして、甘みと塩味のバランスが最高でした。
           
          みなさんも、牛乳が余ったらぜひ蘇（そ）を作ってみてください！自由な時間がたくさんある夏休みに、新しい挑戦をしてみましょう！

        • 「静岡県民の日」
          2025年8月21日
            みなさん、こんにちは！１年６組担任の山田です。
             
            本日、８月21日は「静岡県民の日」だそうです。1876年８月21日に、旧静岡県と旧浜松県が合併し、現在の静岡県がほぼ成立したことを記念する日だそうです。
            ちなみに、信じられませんが、始業式1週間前でもあり、定期テストⅢの3週間目でもあるんです！！
            まだ動き出していないそこの君！そろそろ動き出してみてはどうですか!
            さて、真剣な話はここまで！
            最近の出来事について紹介します！
            ついに買ってしまいました！Nintendo Switch！！
            ゲームって全然やったことないからめちゃくちゃ難しい！！
            夏休みの間に、クッパを倒せるようにがんばります！
            ちなみに、買ったカセットは「スーパーマリオブラザーズ　ワンダー」と「ゼルダの冒険」です！
             
            それではみなさん、残り１週間、充実した夏休みを過ごしてください！

          • 自主練習
            2025年8月20日
              家庭科の折井です。
              夏休みも折り返しを過ぎ、後半です。
              みなさん、楽しく過ごしていますか？
              私は普段なかなかできない、「茶道のお稽古のおさらい」を頑張っています。
               
              今の季節は「茶箱」のお稽古をしています。
               
              緒（ひも）の結び方などなかなか難しいですが、箱の中に無事セッティングできるとスッキリ！
              茶箱は野点（のだて）と言って、屋外でお茶をたてる（シャカシャカと抹茶を作ること）用に
              考案されたものだそうです。ハイキングに行ってお茶、素敵ですね！
               
              これは、７月末に京都に行ったときに日本料理屋さんでいただいた、
              抹茶とお菓子です。
              季節を感じるお菓子や食器、茶道具に会えることが楽しいなと思います。
              コツコツのんびり亀の歩みで学んでいこうと思っています。
               
              ２学期、皆さんに会えるのを楽しみにしています。
              体調に気を付けながら、充実の夏休みを過ごしてくださいね。
               

            • 夏休みの予定をお知らせします!
              2025年8月19日
                1年2組担任の門西ですsad
                大学時代の後輩が軽井沢町に住んでいるため、毎年遊びに行っています。
                 
                長野県の軽井沢町は、標高が1,000メートルほどの場所にあるため、浜松市と比較すると最大で10℃ほどの気温差があります。ここ数年は猛暑や酷暑ということもあり、観光客も増えているそうです。
                 
                自然に囲まれた人口20,000人程度の静かな町は、「屋根のない病院」と呼ばれ、心身を癒してくれます。昨年の今頃は私も長野県か群馬県に移住する予定でしたが、お金が足りず断念しました。何とか50歳までには移住を完了させる予定です。
                 
                おすすめの場所は全部ですが、特には、
                ①「軽井沢コモングラウンズ」（書店やカフェなどのお店）
                ②「沢村ロースたりー」（ベーカリー、カフェ）
                ③「浅間牧場」（牧場）
                です。
                 
                夏休みが終わったら、またたくさん話して思い出を教えてください。

              • テストにもスポーツにも使えるカーボローディングについて
                2025年8月18日
                  こんにちは！今日はミスターXです。今日は、野球部に伝えていて、実はテストにも使えるカーボローディングについての話をしたいと思います。
                   
                  ○カーボローディングとは
                  1.5～2時間以上続く競技（試合）で必要なエネルギーを体内に蓄えるための食事法をカーボローディングと呼びます。これは、体内に糖質を貯めておくための食事方法のことです。体に取り込んだ糖質は、血中グルコースになってエネルギーとして巡りますが、エネルギーとして使われなかった残りは、筋肉と肝臓にグリコーゲンとして蓄えられます。
                   
                  長時間のパフォーマンスを引き出すためには、体内に十分なエネルギー源（グリコーゲン）が必要です。糖質は運動で使用されるのはもちろん、脳の唯一のエネルギー源です。仮に、グリコーゲンが不足した状態で競技を始めると、運動中のエネルギーが枯渇してしまい集中力が続きません。そのため、競技時間から逆算してすぐにエネルギーとして使えるグリコーゲンを貯めこんでおくことは、長時間動くうえでとても重要です。これは、テスト時も同様で、一日に５教科行う９月１１日のテストでは、脳内に送る糖質が不足しないようにすることもテストで自分の力を存分に出すためには必要なことだと思います。
                  ○カーボローディングの方法
                  【3日前～当日】
                  高糖質食を摂ります。つまり、炭水化物の摂取量を増やした食事を摂っていきます。

                  高糖質食といっても、単一の食品だけではなくさまざまな食品から摂ることができます。
                  白米・うどん・餅・パスタなど主食として摂れるものはもちろん、ジャガイモ・サツマイモ、サトイモなどイモ類や果物類にも糖質が豊富に含まれています。例えば、お好み焼きをおかずにご飯を食べるのは高糖質食になります。
                   
                  【試合１時間前】
                  当日の朝食は試合時間から逆算して3～4時間前に終わらせ、完全に消化させます。
                  試合1時間前には、すぐ消化しやすい固形物・液体などで補給し、血糖値をキープしましょう。果汁100%ジュース、バナナ、エネルギーゼリーなどは手軽に活用できるのでおすすめです。水分は糖質が入ったスポーツドリンクで補給します。200～250ml程度を目安にこまめに補給しておきましょう。
                   
                  ※生ものや繊維質を多く含む食品、乳製品の多量摂取はコンディション不良を起こす原因になることもあるため、試合前は控えるのがいいと思います。
                   
                  高糖質食の場合は一度に食べようとせず、1日のうちに数回に小分けして食べてみましょう。体内での消化をよくするため、麺なら短く切っておく、柔らかく調理するなどの工夫も有効です。また、イモ類は糖質も多いですが、食物繊維も多く腸内でガスが発生しやすいので、試合前の食べすぎには注意が必要です。
                   
                  自分の食べやすい高糖質食を見つけてカーボローディングを行い、大会やテストに臨んでいきましょう。内臓から大会、テストに向けての準備をすることで自信をもって自分の力を発揮することができます！どうぞ、ご参考に…

                • 「マクワウリ」を知っていますか？
                  2025年8月17日
                    こんにちは！1年担当の嶋です。みなさん夏休みはいかがお過ごしでしょうか？
                    今日のブログでは、我が家にあるちょっと変わった野菜のお話を書こうかと思います！みなさん、次の写真の中でも黄色い形をしている野菜は見たことがありますか？
                    これは「マクワウリ」という野菜だそうです。私も初めて食べたのですが、見た目に反してメロンのような味がしました。私の祖母の家でとれたもので、赤土で育った野菜です。ちなみに赤土はこんな感じの見た目をしています。
                     
                    鉄分があるとかで、おいしい野菜が育つそうですよ～。
                    ねこちゃんは気まぐれに近づいてきたので、一緒に写ってもらいました。アメリカンショートヘアです。
                    ※写真上部にあるスーパーキノコはUSJで手に入れたものです。マリオカートで勝ちたい方は願掛けにぜひ
                     
                    さて、夏休みもあと数日になりました。私はゲームをしたり、楽器を演奏したりして、もう少し楽しもうと思います！充電をいっぱいして、のんびりまた会いましょう！
                     

                  • まめまめまめ
                    2025年8月16日
                       みなさん、こんにちは～！柳田です
                      毎日暑くて疲れちゃいますね…cool
                       
                      突然ですが、みなさんは今、ハマっているものがありますか？
                      私は、豆にハマっています！
                       
                      実は料理をすることが好きです。得意ではないけどね…wink（笑）
                      夏休みは時間がたくさんあるので、いろんなものを作っています。
                      料理の中に豆を入れたり、豆料理を作ったり…。
                      特に美味しかったのはポークビーンズです！
                      ありがとう、クックパッド先生(^^)
                       
                      豆にはビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど様々な栄養素を豊富に含んでいます。いろんな料理でいろんな豆を食べてみたいです。
                      今度は７月の給食にも出た大豆と煮干しの甘辛あえに挑戦しようかな…
                      グリンピースが苦手なので、おいしく調理できるレシピがあったら教えてね～
                       

                    • 留学生
                      2025年8月11日
                        みなさん、こんにちは。ひぶせ学級の中山です。まだまだ暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか？
                        この8月には、日本の歴代の最高気温をどんどん更新しています。
                        熱中症には気をつけてください。
                         
                        さて、この夏休みに私の家には、短い間ですが留学をしに来た生き物がいます。
                        それは・・・
                         
                        ひぶせで飼っているメダカとマリモです！
                         
                        メダカは今年産まれたばかりの子どものメダカ、マリモもまだまだ小さいですが、ひぶせのプレハブから少しの間、場所を移して生活をしています。
                         
                        メダカはどんどん大きくなっています！　皆さんもこの夏休みで大きく成長してください！
                        （マリモは…のんびり成長しているはず）
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