４日（金）は４年生対象にストレスマネジメント教室がありました
本校のスクールカウンセラーが講師となり、ストレスにどのように対処したらよいのかを学びました。
本校のスクールカウンセラーが講師となり、ストレスにどのように対処したらよいのかを学びました。
グループになって楽しく学んでいます♪
ストレスの対処の仕方をコーピングと言い、コーピングにはよいコーピングと悪いコーピングがあるということを学びました。
ストレスがかかった時に、どのようにしたら心が落ち着くのか、実際に体験してみました
明日テストがある！と思うとお腹が痛くなったり、悲しいなと思っている時には姿勢は俯きがちになったり、、と「心」と「体」は繋がっています
ストレスがかからないように対処するのではなく、ストレスがかかった時に自分で対処ができるように、ストレスマネジメント教室で学んだことを生活に活かしていってほしいです
ストレスがかからないように対処するのではなく、ストレスがかかった時に自分で対処ができるように、ストレスマネジメント教室で学んだことを生活に活かしていってほしいです