＜本日の献立＞
・食パン
・牛乳
・ホキのコーンフレークフライ
・くきわかめサラダ
・さつまいものシチュー
・食パン
・牛乳
・ホキのコーンフレークフライ
・くきわかめサラダ
・さつまいものシチュー
くきわかめとは、わかめの茎の部分のことです。
食物繊維が多く含まれていて、
おなかの中を掃除してくれたり、
病気を予防してくれるはたらきがあります。
また、くきわかめに含まれるビタミンKは、
カルシウムを助けるはたらきがあるので、
骨や歯が丈夫にしてくれます。
コリコリとした食感を楽しんで食べていました
食物繊維が多く含まれていて、
おなかの中を掃除してくれたり、
病気を予防してくれるはたらきがあります。
また、くきわかめに含まれるビタミンKは、
カルシウムを助けるはたらきがあるので、
骨や歯が丈夫にしてくれます。
コリコリとした食感を楽しんで食べていました