ごはん
牛乳
厚焼き卵
★ごぼうの炒めもの
みそ汁
牛乳
厚焼き卵
★ごぼうの炒めもの
みそ汁
ごぼうは、世界の様々な地域にありますが、野菜として食べるのは、日本と韓国だけです。
中国では、薬として使われるほど栄養が満点です。
特に、おなかの調子を整えてくれる食物せんいが、野菜の中でも多く含まれています。
また、ごぼうには、肉や魚のにおいを消す効果もあり、料理でも大活躍します。
今日は、ごぼうをたっぷり使い、甘辛く味付けをしました。
中国では、薬として使われるほど栄養が満点です。
特に、おなかの調子を整えてくれる食物せんいが、野菜の中でも多く含まれています。
また、ごぼうには、肉や魚のにおいを消す効果もあり、料理でも大活躍します。
今日は、ごぼうをたっぷり使い、甘辛く味付けをしました。