ごはん
牛乳
厚焼き卵
だいこんのスタミナ煮
みそ汁
牛乳
厚焼き卵
だいこんのスタミナ煮
みそ汁
だいこんのスタミナ煮は、ねぎや豚肉を使ったおかずです。
ねぎに含まれている「アリシン」という栄養素には、疲れを回復させたり、
血の巡りを良くしたりする効果があります。
豚肉と組み合わせると、さらに効果が高まります。
しっかり食べて、午後の勉強や運動も頑張りましょう。
ねぎに含まれている「アリシン」という栄養素には、疲れを回復させたり、
血の巡りを良くしたりする効果があります。
豚肉と組み合わせると、さらに効果が高まります。
しっかり食べて、午後の勉強や運動も頑張りましょう。