ごはん
牛乳
鶏肉と野菜の中華炒め
揚げぎょうざ
スーミータン
牛乳
鶏肉と野菜の中華炒め
揚げぎょうざ
スーミータン

10月は気候が良く、体を動かすと気持ちがよい季節ですね。
心も体も健康に過ごすためには、栄養バランスのよい食事をとり、
骨や筋肉を丈夫にするために運動をして、夜には体を休めるためにしっかり寝ることが大切です。
今日の鶏肉と野菜の中華炒めには、たくさんの野菜が入っています。
野菜には、体の調子を整える働きがあります。
食事・運動・睡眠をしっかりとって、健康な体をつくりましょう。
心も体も健康に過ごすためには、栄養バランスのよい食事をとり、
骨や筋肉を丈夫にするために運動をして、夜には体を休めるためにしっかり寝ることが大切です。
今日の鶏肉と野菜の中華炒めには、たくさんの野菜が入っています。
野菜には、体の調子を整える働きがあります。
食事・運動・睡眠をしっかりとって、健康な体をつくりましょう。