ごはん
牛乳
ホキと大豆の磯辺揚げ
アーモンドあえ
実だくさん汁
牛乳
ホキと大豆の磯辺揚げ
アーモンドあえ
実だくさん汁
アーモンドは、木になる実のひとつで、ナッツの仲間です。
かたい殻をむいた中にある種がアーモンドです。
あたたかく雨が少ない地域でよく育ち、主にアメリカで生産されています。
アーモンドに豊富に含まれるビタミンEには、抗酸化作用があり、
元気な体を作るために役立ちます。
かたい殻をむいた中にある種がアーモンドです。
あたたかく雨が少ない地域でよく育ち、主にアメリカで生産されています。
アーモンドに豊富に含まれるビタミンEには、抗酸化作用があり、
元気な体を作るために役立ちます。