ごはん
牛乳
豚丼
もやしのごま酢あえ
たらのつみれ汁
牛乳
豚丼
もやしのごま酢あえ
たらのつみれ汁
「もやしのごま酢あえ」にはたくさんのもやしを使っています。
もやしは、ビタミンＣと食物せんいが豊富な野菜です。
ビタミンＣには、病気を予防したり、疲れをとったりする働きがあります。
そして、食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣病を予防する働きがあります。
もやしは、畑ではなく、工場で緑豆という豆や大豆を発芽させて作るので、
天候に関係なく栽培できる野菜です。
もやしは、ビタミンＣと食物せんいが豊富な野菜です。
ビタミンＣには、病気を予防したり、疲れをとったりする働きがあります。
そして、食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣病を予防する働きがあります。
もやしは、畑ではなく、工場で緑豆という豆や大豆を発芽させて作るので、
天候に関係なく栽培できる野菜です。