・ごはん
・牛乳
・豚肉 のしょうが煮
・こんぶときゅうりのあえもの
・ちゃんこ汁
・牛乳
・豚肉 のしょうが煮
・こんぶときゅうりのあえもの
・ちゃんこ汁
豚肉には、牛肉の約 １０倍ものビタミンＢ１が含まれています。
ビタミンＢ１は体の中に入ると、ご飯 やパンに含まれる炭水化物をエネルギーに変えたり、
疲れをとれやすくしたりと、とても大切な働きをしています。
今日は、豚肉をたまねぎと一緒に炒めて、しょうがの味を効かせた調味料で煮ました。
ごはんによく合う味つけになっています。
ビタミンＢ１は体の中に入ると、ご飯 やパンに含まれる炭水化物をエネルギーに変えたり、
疲れをとれやすくしたりと、とても大切な働きをしています。
今日は、豚肉をたまねぎと一緒に炒めて、しょうがの味を効かせた調味料で煮ました。
ごはんによく合う味つけになっています。