ようやく秋の訪れを感じるような空気に変わってきました
この後どんどん冷え込んでいくみたいですね
朝起きる時間を一定にすることで、決まった時間に眠くなり、免疫力を維持できるそうです
休みの日も、幼稚園に行く日と同じ生活リズムで、体調を整えていけるといいですね
この後どんどん冷え込んでいくみたいですね
朝起きる時間を一定にすることで、決まった時間に眠くなり、免疫力を維持できるそうです
休みの日も、幼稚園に行く日と同じ生活リズムで、体調を整えていけるといいですね
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