10月26日
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれており、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
今日は、いかを茹でてチリソースで味付けをしました。
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれており、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
今日は、いかを茹でてチリソースで味付けをしました。
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