５月３１日（火）の給食
〇麦入り米飯
〇牛乳
〇二色丼
〇もやしの炒めもの
〇なめこのみそ汁
運動をする上で、筋肉など体をつくる「たんぱく質」は重要な栄養素の１つです。
肉や卵、大豆製品にはたんぱく質が豊富に含まれています。
ただし、たんぱく質の多い食品は脂質を含むものも多いので、とりすぎに注意しましょう。
また、丈夫な骨をつくるため、カルシウムを含む食品もバランスよくとりましょう。
〇麦入り米飯
〇牛乳
〇二色丼
〇もやしの炒めもの
〇なめこのみそ汁
運動をする上で、筋肉など体をつくる「たんぱく質」は重要な栄養素の１つです。
肉や卵、大豆製品にはたんぱく質が豊富に含まれています。
ただし、たんぱく質の多い食品は脂質を含むものも多いので、とりすぎに注意しましょう。
また、丈夫な骨をつくるため、カルシウムを含む食品もバランスよくとりましょう。
