学校保健委員会を開催しました。
管理栄養士を講師に「朝ごはんを食べよう！」をテーマに勉強しました。
朝ごはんをしっかり食べると・・・３つのいいことがあります。
(1) 体の活性化＝脳が目覚める。
(2) 脳にエネルギーがいく。
(3) 快便効果がある。
脳は、体重の１／５０しかないのに、１／５のエネルギーを消費します。
燃費が悪いのです。
脳のエネルギーになるのは、「ブドウ糖」だけです。
だから、ご飯やパンなどの主食をしっかり取ることが大切です。
・・・・と教わりました。
親子で、「バランスのよい朝ごはん」にするための献立を相談しました。
トマトは苦手だから・・・トマトスープはちょっとなあ・・・
ぼくは、「もやしの卵炒め」を入れます！
ぼくは、「レタスソーセージスープ」を入れます！
お母さんが頼りです。よろしくお願いいたします！
管理栄養士を講師に「朝ごはんを食べよう！」をテーマに勉強しました。
朝ごはんをしっかり食べると・・・３つのいいことがあります。
(1) 体の活性化＝脳が目覚める。
(2) 脳にエネルギーがいく。
(3) 快便効果がある。
脳は、体重の１／５０しかないのに、１／５のエネルギーを消費します。
燃費が悪いのです。
脳のエネルギーになるのは、「ブドウ糖」だけです。
だから、ご飯やパンなどの主食をしっかり取ることが大切です。
・・・・と教わりました。
親子で、「バランスのよい朝ごはん」にするための献立を相談しました。
トマトは苦手だから・・・トマトスープはちょっとなあ・・・
ぼくは、「もやしの卵炒め」を入れます！
ぼくは、「レタスソーセージスープ」を入れます！
お母さんが頼りです。よろしくお願いいたします！