パン
牛乳
ポークシチュー
ほうれんそうソテー
バナナです
牛乳
ポークシチュー
ほうれんそうソテー
バナナです
今日は新鮮な「バナナ」でした
バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンＢ類が豊富に含まれているので、肌のキメを整える効果が期待できます
さらに美肌の大敵、便秘の解消にも役立ちます。
また捨ててしまいがちなスジの部分には、美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。
スジもそのまま食べることをおススメします
バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンＢ類が豊富に含まれているので、肌のキメを整える効果が期待できます
さらに美肌の大敵、便秘の解消にも役立ちます。
また捨ててしまいがちなスジの部分には、美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。
スジもそのまま食べることをおススメします
