今日の給食は、
パン 牛乳 鶏肉のアーモンドあえ 豆腐スープ みかん でした。
アーモンドに含まれる成分のうち、約半分は脂質、つまり脂です。脂と聞くと、太りやすい・体に悪いなどのイメージがつきやすいですが、脂質には様々な種類があります。アーモンドに含まれている脂質は「オレイン酸」や「リノール酸」という、体にとって大切な成分です。これらは人の体の中で作ることができないため、積極的に摂りたい栄養素です。おいしくいただきました
パン 牛乳 鶏肉のアーモンドあえ 豆腐スープ みかん でした。
アーモンドに含まれる成分のうち、約半分は脂質、つまり脂です。脂と聞くと、太りやすい・体に悪いなどのイメージがつきやすいですが、脂質には様々な種類があります。アーモンドに含まれている脂質は「オレイン酸」や「リノール酸」という、体にとって大切な成分です。これらは人の体の中で作ることができないため、積極的に摂りたい栄養素です。おいしくいただきました
