献立
ごはん 牛乳 焼きのり
きびなごのごまだれかけ 高野煮 みそ汁
きびなごは、にしんの仲間で、細長いスリムな体に、銀白色の帯が入っているのが特徴です。長さは１０センチぐらいで、獲れる場所によって、「はまなご」「きみなご」「かなぎ」といろいろ呼び名があり、頭からしっぽまで全部食べられます。今日は、きびなごの唐揚げにごまだれをかけて、カルシウムとたんぱく質がたっぷりとれるおかずにしました。
ごはん 牛乳 焼きのり
きびなごのごまだれかけ 高野煮 みそ汁
きびなごは、にしんの仲間で、細長いスリムな体に、銀白色の帯が入っているのが特徴です。長さは１０センチぐらいで、獲れる場所によって、「はまなご」「きみなご」「かなぎ」といろいろ呼び名があり、頭からしっぽまで全部食べられます。今日は、きびなごの唐揚げにごまだれをかけて、カルシウムとたんぱく質がたっぷりとれるおかずにしました。