献立
パン 牛乳 りんごジャム あじのフリッター
サワーキャベツ ベジタブルカレースープ
あじは６月から７月が旬ですが、最近は、養殖や輸入物が多くなり、一年中、出回るようになりました。昔からなじみのある魚で、昔は、主に焼き魚として食べられていたものが、今では、刺身など生食用でも食べられるようになりました。カルシウムやビタミンＢ２、ＤＨＡがたくさん含まれ、歯や骨、体の成長を助け、頭の働きをよくする効果があります。
パン 牛乳 りんごジャム あじのフリッター
サワーキャベツ ベジタブルカレースープ
あじは６月から７月が旬ですが、最近は、養殖や輸入物が多くなり、一年中、出回るようになりました。昔からなじみのある魚で、昔は、主に焼き魚として食べられていたものが、今では、刺身など生食用でも食べられるようになりました。カルシウムやビタミンＢ２、ＤＨＡがたくさん含まれ、歯や骨、体の成長を助け、頭の働きをよくする効果があります。