献立
パン 牛乳 りんごジャム いかのトマトソースあえ
ボイルキャベツ 野菜とマカロニのスープ
ジャムは果物を保存するために生まれた食品で、果物と砂糖でつくります。甘くておいしいジャムですが、食べすぎると、糖分やエネルギーのとりすぎになってしまいます。パンは、ごはんと同じで、おかずの味を引き立てる役でもあるので、濃い味のおかずの時には、何もつけないでおかずと一緒に食べるなど、食べすぎない工夫をしましょう。
パン 牛乳 りんごジャム いかのトマトソースあえ
ボイルキャベツ 野菜とマカロニのスープ
ジャムは果物を保存するために生まれた食品で、果物と砂糖でつくります。甘くておいしいジャムですが、食べすぎると、糖分やエネルギーのとりすぎになってしまいます。パンは、ごはんと同じで、おかずの味を引き立てる役でもあるので、濃い味のおかずの時には、何もつけないでおかずと一緒に食べるなど、食べすぎない工夫をしましょう。