献立
ごはん 牛乳 つくねの甘辛煮
もやし炒め 実だくさんみそ汁
もやしは、ビタミンＣと食物せんいが豊富な野菜です。ビタミンＣには、かぜを予防したり、疲れをとってくれたりする働きがあります。そして、食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣病を予防する働きがあります。
ごはん 牛乳 つくねの甘辛煮
もやし炒め 実だくさんみそ汁
もやしは、ビタミンＣと食物せんいが豊富な野菜です。ビタミンＣには、かぜを予防したり、疲れをとってくれたりする働きがあります。そして、食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣病を予防する働きがあります。