献立
ごはん 牛乳 牛肉のバーベキューソース煮 きのこスープ バナナ
きのこスープには、しいたけ・しめじ・えのきたけが入っています。きのこに
含まれる食物繊維は、おなかの働きをよくして、体の中のいらないものを外
に出します。また、きのこには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く
含まれているので、骨や歯が強くなります。きのこは、４万種類あると言われ
ています。その中で食べられるものは、３００種類ぐらいです。
ごはん 牛乳 牛肉のバーベキューソース煮 きのこスープ バナナ
きのこスープには、しいたけ・しめじ・えのきたけが入っています。きのこに
含まれる食物繊維は、おなかの働きをよくして、体の中のいらないものを外
に出します。また、きのこには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く
含まれているので、骨や歯が強くなります。きのこは、４万種類あると言われ
ています。その中で食べられるものは、３００種類ぐらいです。