献立
ごはん 牛乳 ごまふりかけ 鶏肉の照り煮 沢煮わん 白菜漬け
今日は、白ごまと黒ごまを香ばしく炒って青のりを加え、しょうゆで味つけを
した手作りのごまふりかけです。ごまは、植物の種の部分です。そのため、
小さい粒の中に栄養がぎゅっとつまっています。ごまは、栄養もあり、保存も
きくため、昔から食べられていて、日本では、縄文時代からあったそうです。
ごまふりかけを、ごはんにかけていただきましょう。
ごはん 牛乳 ごまふりかけ 鶏肉の照り煮 沢煮わん 白菜漬け
今日は、白ごまと黒ごまを香ばしく炒って青のりを加え、しょうゆで味つけを
した手作りのごまふりかけです。ごまは、植物の種の部分です。そのため、
小さい粒の中に栄養がぎゅっとつまっています。ごまは、栄養もあり、保存も
きくため、昔から食べられていて、日本では、縄文時代からあったそうです。
ごまふりかけを、ごはんにかけていただきましょう。