献立
ごはん 牛乳 八宝菜 もやしの中華サラダ ごま団子
大豆や緑豆などを暗いところで育て、芽が出たものがもやしです。
工場で作られる野菜なので、天気に関係なく1年中収穫でき、
値段も安定しています。もやしは、豆の時になかったビタミンＣが
多くなり、鉄やビタミンＢも含まれます。
今日は、もやしをコーンと合わせた中華サラダにしました。
ごはん 牛乳 八宝菜 もやしの中華サラダ ごま団子
大豆や緑豆などを暗いところで育て、芽が出たものがもやしです。
工場で作られる野菜なので、天気に関係なく1年中収穫でき、
値段も安定しています。もやしは、豆の時になかったビタミンＣが
多くなり、鉄やビタミンＢも含まれます。
今日は、もやしをコーンと合わせた中華サラダにしました。