献立
ごはん 牛乳 マーボー豆腐 レバーの甘辛煮 もやしのナムル
レバーは、動物の肝臓という部分のことで、
ビタミンＡと鉄を多く含んでいます。
ビタミンＡは目の働きを助けたり、粘膜を強くし、
かぜを予防したりするはたらきがあります。
鉄は、健康な血液を作るために必要な栄養です。
今日は、食べやすいように甘辛く煮ました。
残さずいただきましょう。
ごはん 牛乳 マーボー豆腐 レバーの甘辛煮 もやしのナムル
レバーは、動物の肝臓という部分のことで、
ビタミンＡと鉄を多く含んでいます。
ビタミンＡは目の働きを助けたり、粘膜を強くし、
かぜを予防したりするはたらきがあります。
鉄は、健康な血液を作るために必要な栄養です。
今日は、食べやすいように甘辛く煮ました。
残さずいただきましょう。