献立
今日は、白ごまと黒ごまを香ばしく炒って、青のりを加え、
しょうゆで味付けをした手作りのごまふりかけです。
ごまは、植物の種の部分です。
そのため、小さい粒の中に栄養がぎゅっとつまっています。
ごまは、栄養もあり、保存もきくため、昔から食べられていて、
日本では、縄文時代からあったそうです。
ごまふりかけを、ごはんにかけていただきましょう。
今日は、白ごまと黒ごまを香ばしく炒って、青のりを加え、
しょうゆで味付けをした手作りのごまふりかけです。
ごまは、植物の種の部分です。
そのため、小さい粒の中に栄養がぎゅっとつまっています。
ごまは、栄養もあり、保存もきくため、昔から食べられていて、
日本では、縄文時代からあったそうです。
ごまふりかけを、ごはんにかけていただきましょう。