献立
ごはん 牛乳 しらすごはん 揚げ出し豆腐の肉みそかけ 実だくさん汁
しらすは、「かたくちいわし」や「まいわし」の赤ちゃんのことです。
とれる量は静岡県が全国一で、全体の２０パーセントくらいだそうです。
小さな魚をまるごと食べるので、骨や歯を丈夫にするカルシウムを、多くとることができます。
今日は、しらすをごはんにかけていただきましょう。
ごはん 牛乳 しらすごはん 揚げ出し豆腐の肉みそかけ 実だくさん汁
しらすは、「かたくちいわし」や「まいわし」の赤ちゃんのことです。
とれる量は静岡県が全国一で、全体の２０パーセントくらいだそうです。
小さな魚をまるごと食べるので、骨や歯を丈夫にするカルシウムを、多くとることができます。
今日は、しらすをごはんにかけていただきましょう。