献立
玄米入りパン 牛乳 とり肉のみかんソース煮 白いんげん豆のクリームスープ くだもの（バナナ）
今日は、カルシウムの話です。
牛乳１本２００㏄には、一日に必要なカルシウムの約３分の１が含まれています。
牛乳のカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期のみなさんには特におすすめです。
牛乳だけでなく、小魚や海草、大豆・きなこ・とうふ・小松菜・ごまなどにも、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムの多い食品を、毎日意識して食べるようにしましょう。
今日は、白いんげん豆のクリームスープに、たっぷりの牛乳を使いました。
玄米入りパン 牛乳 とり肉のみかんソース煮 白いんげん豆のクリームスープ くだもの（バナナ）
今日は、カルシウムの話です。
牛乳１本２００㏄には、一日に必要なカルシウムの約３分の１が含まれています。
牛乳のカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期のみなさんには特におすすめです。
牛乳だけでなく、小魚や海草、大豆・きなこ・とうふ・小松菜・ごまなどにも、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムの多い食品を、毎日意識して食べるようにしましょう。
今日は、白いんげん豆のクリームスープに、たっぷりの牛乳を使いました。