（献立）ごはん 牛乳 酢豚 きゅうりの南蛮づけ ブルーベリーゼリー
（ひとくちメモ）
ブルーベーリーは六月から８月ごろに収穫され青紫色をした小さな実の果物です。ブルーベーリーに含まれているアントシアンという栄養素が目の健康を守り、疲れ目を治す働きがあるといわれています。生で食べる他にジャムやゼリー、ジュースにして食べることが多いですね。
（ひとくちメモ）
ブルーベーリーは六月から８月ごろに収穫され青紫色をした小さな実の果物です。ブルーベーリーに含まれているアントシアンという栄養素が目の健康を守り、疲れ目を治す働きがあるといわれています。生で食べる他にジャムやゼリー、ジュースにして食べることが多いですね。