（献立）ごはん 牛乳 合わせ酢 ひじきのちらし いわしの天ぷら すまし汁 ミニトマト
（ひとくちメモ）
今日のしわしの天ぷらは、カミカミメニューです。みなさんは、一回の食事でどのくらいかんで食べていますか。よく噛んで食べると、むし歯を予防したり、食べ過ぎを防いだりすることができます。また、食べ物が細かくかみくだかれるので、胃や腸での消化・吸収がよくなります。ぜひ、しっかりかんで食べる習慣をつけましょう。
（ひとくちメモ）
今日のしわしの天ぷらは、カミカミメニューです。みなさんは、一回の食事でどのくらいかんで食べていますか。よく噛んで食べると、むし歯を予防したり、食べ過ぎを防いだりすることができます。また、食べ物が細かくかみくだかれるので、胃や腸での消化・吸収がよくなります。ぜひ、しっかりかんで食べる習慣をつけましょう。