（献立）ピラフ 牛乳 野菜の中華炒め うずらの卵スープ でこぽん
（ひとくちメモ）
みなさんは、壱日に野菜をどのくらい食べていますか。野菜は壱日に350ｇ食べるのが理想だと言われていますが、これだけの量を食べるのはなかなか難しいことですね。野菜はゆでたり、炒めたりすると、かさが減ってたくさん食べることができます。今日の中華炒めにも野菜がたくさん使われています。
（ひとくちメモ）
みなさんは、壱日に野菜をどのくらい食べていますか。野菜は壱日に350ｇ食べるのが理想だと言われていますが、これだけの量を食べるのはなかなか難しいことですね。野菜はゆでたり、炒めたりすると、かさが減ってたくさん食べることができます。今日の中華炒めにも野菜がたくさん使われています。