ほうれんそうは「緑黄色野菜の王様」と言われるほど、栄養たっぷりの野菜です。
特にビタミンＡが多く含まれています。
ビタミンＡは、鼻やのどの粘膜を強くし、肌をきれいにするはたらきがあります。
ほうれんそうは毎日食べたい野菜ですね。
特にビタミンＡが多く含まれています。
ビタミンＡは、鼻やのどの粘膜を強くし、肌をきれいにするはたらきがあります。
ほうれんそうは毎日食べたい野菜ですね。
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