ごまみそあえの中に「いか」が入っています。
いかは種類が多く、およそ460種もあります。
代表的なものはするめいか・こういか・あおりいか・ほたるいか・やりいかなどです。
いかは、日本の周りの海に回遊しているので、１年中新鮮なものを食べることができます。
脳の働きが良くなるタウリンが多く含まれています。
いかは種類が多く、およそ460種もあります。
代表的なものはするめいか・こういか・あおりいか・ほたるいか・やりいかなどです。
いかは、日本の周りの海に回遊しているので、１年中新鮮なものを食べることができます。
脳の働きが良くなるタウリンが多く含まれています。
