10月3日の献立

2011年10月3日
    ごまみそあえの中に「いか」が入っています。
    いかは種類が多く、およそ460種もあります。
    代表的なものはするめいか・こういか・あおりいか・ほたるいか・やりいかなどです。
    いかは、日本の周りの海に回遊しているので、1年中新鮮なものを食べることができます。
    脳の働きが良くなるタウリンが多く含まれています。