9月30日の献立

2011年9月30日
    梨は、日本で栽培されている果物の中でも歴史が古く、弥生時代には食べられていたという記録があります。
    梨特有のシャリっとした食感は食物繊維で、腸を刺激し、便秘を予防する効果があります。
    また、肉の消化を助ける働きもあります。