大豆は、「畑の肉」とも言われています。
それは、「たんぱく質」という栄養素をたくさん含んでいるからです。
たんぱく質は、筋肉や髪の毛、爪などを作るもとになる大切な栄養素です。
五目豆は、大豆に、にんじんやごぼうなど野菜を一緒に煮た料理です。
お箸を使って、上手に食べましょう。
それは、「たんぱく質」という栄養素をたくさん含んでいるからです。
たんぱく質は、筋肉や髪の毛、爪などを作るもとになる大切な栄養素です。
五目豆は、大豆に、にんじんやごぼうなど野菜を一緒に煮た料理です。
お箸を使って、上手に食べましょう。