海の野菜といわれる「わかめ」は，日本人が大好きな海藻です。
みなさんの家でも，みそ汁に入れたり，あえ物にしたりと，よく登場すると思います。
日本のように海藻を毎日のように食べる国は，世界の中でも少ないようです。
わかめなどの海藻には，食物繊維というおなかの調子をよくする成分や，骨を強くするカルシウムがたくさん含まれています。
みなさんの家でも，みそ汁に入れたり，あえ物にしたりと，よく登場すると思います。
日本のように海藻を毎日のように食べる国は，世界の中でも少ないようです。
わかめなどの海藻には，食物繊維というおなかの調子をよくする成分や，骨を強くするカルシウムがたくさん含まれています。