いわしには、カルシウムが多く含まれています。カルシウムは、体の骨や歯を作ったり、イライラするのを防いだりしてくれます。成長期には、背が伸びて骨にかかる負担が増え、必要なカルシウムも増えます。成長期のみなさんにはカルシウムは必要です。カルシウムの多く含んだ食品をいただくようにしましょう。
今日の給食
2013年9月9日
いわしには、カルシウムが多く含まれています。カルシウムは、体の骨や歯を作ったり、イライラするのを防いだりしてくれます。成長期には、背が伸びて骨にかかる負担が増え、必要なカルシウムも増えます。成長期のみなさんにはカルシウムは必要です。カルシウムの多く含んだ食品をいただくようにしましょう。
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