今日の給食の献立は、りんご入りパン・牛乳・オムレツ・野菜ソテー・えびのクリームスープでした。
野菜は、一日に３００～３５０ｇ食べるのが理想だと言われています。一回の食事では、約１００ｇになります。しかし、生でその量を食べるのは難しいものです。野菜ソテーのように、野菜は加熱すると、しんなりとして見た目の量が減るので、たくさん食べることができます。また、野菜によって体に入ってからの働きが少しずつ違うので、苦手な野菜も少しずつ食べられるようになるといいですね。
今日の給食
2013年7月2日
今日の給食の献立は、りんご入りパン・牛乳・オムレツ・野菜ソテー・えびのクリームスープでした。
野菜は、一日に３００～３５０ｇ食べるのが理想だと言われています。一回の食事では、約１００ｇになります。しかし、生でその量を食べるのは難しいものです。野菜ソテーのように、野菜は加熱すると、しんなりとして見た目の量が減るので、たくさん食べることができます。また、野菜によって体に入ってからの働きが少しずつ違うので、苦手な野菜も少しずつ食べられるようになるといいですね。
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