
強い体づくりには、朝・昼・夕の三食をしっかり食べることが大切ですが、もう一つ大切なことがあります。それは、よく体を動かして運動をすることです。運動をすると体に入った栄養素の働きがよくなり、筋肉がついて骨も太く丈夫になります。天気の良い日は外へ出て運動をして、たくさん体を動かしましょう。
ご覧のブラウザでは当ウェブサイトを適切に表示できない可能性があります。恐れ入りますが、最新のGoogle Chromeでご覧ください。
Google Chromeからご覧になる場合には、ここをクリックしてください。