5月31日の給食です。

2010年6月15日
    5月31日(月)

    背割りロールパン
    牛乳
    フィッシュサンド
    新じゃがの姿揚げ
    イタリアンスープ
    プルーン
    でした。

    今年度初めてプルーンが給食に出ました。
    プルーンの中にはお肌の調子を整えるビタミンやお腹をすっきりさせる食物繊維や体の調子を整えるミネラルが多く含まれています。
    この中でも鉄のお話を少し...
    中学生は体が大きくなります。
    その時に血液や筋肉がたくさん作られ、それにともなってその成分である鉄分の必要量が増えます。しかし食事から必要量を摂っていないと貧血になります。
    鉄分が多く含まれるものを食べて貧血を防ぎましょう。