部活動紹介③　水泳部

2023年1月30日

新入生に向けて部活動紹介をします。
合言葉：一泳入魂
部員：10名
活動場所：４～１０月…入野中プール、トビオプール、可美プール
１１～３月…陸上トレーニング（校舎周りランニング、筋トレ、チューブを使ったトレーニング）
練習内容：ある日のメニュー・・・①２００ｍアップ（泳ぐ）、②キック（ビート板で泳ぐ）個人メドレー５００ｍ、③プル（手のみで泳ぐ）個人メドレー５００ｍ、④スイム（泳ぐ）1000ｍ⑤呼吸制限（腕かき4回につき1回息継ぎ）５００ｍ、⑥スイム1000ｍ、⑦飛び込み練習５００ｍ、⑧タイム競争４００ｍ、⑨ダウン２００ｍ合計４８００ｍ ※個人メドレー（バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール）
大会や自己記録向上を目指して、練習に取り組みました。
暑い夏にプールで泳ぐ気持ちよさは最高でした！