先週は、地域の少林寺拳法の先生にお越しいただき、様々な動きを通して自分の身を守り方を教えていただきました
まず、準備体操
股を開いて、お相撲さんポーズができるかな
どこまで足が開くかやってみよう
さすがこども達。柔らかい子が多かったです
さすがこども達。柔らかい子が多かったです
いろいろな動きに挑戦
先生の体に捕まって、足を床につかないようにグルッと一周できるかな？
「腕を掴まれた時は、こうすると簡単に振りほどけるよ。」
身を守るための技も教えてもらいました
身を守るための技も教えてもらいました
火の玉に当たらないように逃げて～
遊びながら、素早く身をこなす力がつきます
遊びながら、素早く身をこなす力がつきます
「あー」と、大きな声を出す練習
みんなバッチリ大きな声が出ました。いざという時は「大声で叫ぶ」も大事なことですね
」と、大きな声を出す練習みんなバッチリ大きな声が出ました。いざという時は「大声で叫ぶ」も大事なことですね
少林寺拳法の挨拶の仕方も教えてもらいました
姿勢を正して…
肩の高さで手を合わせて…
「ありがとうございました！」
「ありがとうございました！」
一つ一つの活動に意欲的に取り組みながら、身のこなし方につながる動きの基礎を体験できました
次回は、２学期にも計画しています。楽しみですね
次回は、２学期にも計画しています。楽しみですね