本日は、校内で行われた「小鳩タイム」の様子をお届けします！
今回のテーマは、「ネガティブをポジティブに！リフレーミングをやってみよう」でした。 「リフレーミング」とは、物事の見方や枠組み（フレーム）を変えることで、違った捉え方やプラスの意味を見出す心理学のスキルのことです。
活動の冒頭では、杉山和保先生から素敵なお話がありました。 今日の朝5時、お子さんに起こされた際、外の雨を見てお子さんが「雨さん元気だね！」と言ったそうです。「朝から雨で憂鬱だな……」と大人が思いがちな場面でも、純粋な視点を通せば「元気な雨」に見える――まさに物事の捉え方ひとつで世界がガラリと変わることを教えてくれる、心温まるエピソードでした。
そのお話に刺激を受け、生徒たちも早速3つのお題で「ポジティブ変換」に挑戦しました！
お題の1つに「失敗した、間違えた」を言い換えると？がありました。
生徒たちは「それだけ果敢に挑戦した証拠！」「成功への第一歩」「次に活かせるヒントが見つかった！」と、前を向くための言葉にリフレーミングすることができました。
普段ならネガティブに捉えて落ち込んでしまいそうなことも、言葉の角度を少し変えるだけで、自分や友達の素敵な魅力や強みに変わりますね。
スッキリしない天気が続く今日この頃ですが、生徒たちが見せてくれたポジティブな言葉のように、心に明るい光を灯して元気に生活していきましょう！
今回のテーマは、「ネガティブをポジティブに！リフレーミングをやってみよう」でした。 「リフレーミング」とは、物事の見方や枠組み（フレーム）を変えることで、違った捉え方やプラスの意味を見出す心理学のスキルのことです。
活動の冒頭では、杉山和保先生から素敵なお話がありました。 今日の朝5時、お子さんに起こされた際、外の雨を見てお子さんが「雨さん元気だね！」と言ったそうです。「朝から雨で憂鬱だな……」と大人が思いがちな場面でも、純粋な視点を通せば「元気な雨」に見える――まさに物事の捉え方ひとつで世界がガラリと変わることを教えてくれる、心温まるエピソードでした。
そのお話に刺激を受け、生徒たちも早速3つのお題で「ポジティブ変換」に挑戦しました！
お題の1つに「失敗した、間違えた」を言い換えると？がありました。
生徒たちは「それだけ果敢に挑戦した証拠！」「成功への第一歩」「次に活かせるヒントが見つかった！」と、前を向くための言葉にリフレーミングすることができました。
普段ならネガティブに捉えて落ち込んでしまいそうなことも、言葉の角度を少し変えるだけで、自分や友達の素敵な魅力や強みに変わりますね。
スッキリしない天気が続く今日この頃ですが、生徒たちが見せてくれたポジティブな言葉のように、心に明るい光を灯して元気に生活していきましょう！
