給食週間 2日目! 「おなかすっきり」献立!

2021年1月26日
    今日の献立
    【 玄米入りパン 牛乳 おなかすっきりシチュー ごぼうサラダ バナナ 】

    給食週間2日目。ごぼうやさつまいもなどの野菜には、食物繊維が多く含まれています。食物繊維は、おなかの中をきれいにして、便秘を予防したり、体の中のいらないものを外へ出したりします。おなかの調子がよくなると免疫力もアップします。魚や肉類など動物性食品には、食物繊維が殆んど含まれていません。お肉ばかりではなく、野菜など食物繊維を多く含む食べ物もしっかり食べるよう習慣を身につけましょう。