11月5日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  背割りロールパン  牛乳  チーズ
  フランクフルトソーセージ
  ボイルキャベツ
  秋味シチュー
        
  エネルギー 847kcal   たんぱく質  33.5g
  脂質      35.1g   食塩      3.9g
  
   秋味シチューには秋が旬の食材を
  たくさん使っていますにぱっにんじん・
  しめじ・マッシュルーム・さつまいもです。
   旬の食材は栄養価が高く、おいしい
  ことが特徴です星旬の食材を
  食事に取り入れましょう。

  

  栄養士  中村

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11月1日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  ロールパン  牛乳  
  メルルーサとナッツのトマトソースあえ
  チンゲンサイのスープ
  プリン
        
  エネルギー 826kcal   たんぱく質  35.6g
  脂質      30.6g   食塩      3.5g
  
   給食のプリンは手作りですプリン
   バター・砂糖・牛乳・脱脂粉乳・
  プリンを固めるもとで作っています。
  生徒にも人気のデザートですにぱっ

  

  栄養士  中村

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by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  きのこごはん
  黒はんぺんフライ
  白玉団子汁
        
  エネルギー 790kcal   たんぱく質  24.2g
  脂質      16.4g   食塩      3.5g
  
   黒はんぺんは、静岡県で昔から
  親しまれている練り製品です。
   焼津市や沼寿司などの港町の
  名物です。黒はんぺんにはさばや
  あじ、いわしなどの青魚を使って
  います四葉

  栄養士 中村  

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10月30日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  麦入り米飯  牛乳  
  豚肉と根菜の煮もの
  みそ汁
  糸引き納豆
        
  エネルギー 830kcal   たんぱく質  33.1g
  脂質      21.0g   食塩      3.3g
  
   今日のみそ汁は煮干しからだしを
  取っています。煮干しは苦味が出ない
  よう頭とはらわたを取り、だしが出やす
  いようさいて使います!
   煮干しを水につけてから火をつけて
  ふつふつと煮出し、だしをとりました四葉

   

   栄養士 中村

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by irino-j-admin
りんご献立りんご

  ロールパン  牛乳  
  さつまいものシチュー
  キャベツとウインナーの煮込み
  バナナ
        
  エネルギー 805kcal   たんぱく質  32.0g
  脂質      25.2g   食塩      3.3g
  
   バナナは食べてすぐにエネルギー
  になる果物ですチューリップそのためスポーツを
  する時の補食としてもよく食べられていますにぱっ

   

   バナナの皮にできる黒い斑点は
  『シュガースポット』といい、甘く完熟した
  サインです星

   栄養士  中村

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by irino-j-admin
りんご献立りんご

  持参米飯  牛乳  
  あじの干物
  切り干し大根の含め煮
  かきたま汁
  
      
  エネルギー 792kcal   たんぱく質  33.1g
  脂質      21.6g   食塩      3.0g
  
   切干大根には『ビタミンD』
  が豊富です。ビタミンDは骨の
  カルシウムの吸収を助ける働き
  があります。骨の成長には
  欠かせない栄養素です音符
   ビタミンDは太陽の光により
  体の中で活性化します星

   

   栄養士  中村

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by irino-j-admin
りんご献立りんご

  やまいか  牛乳  
  牛肉のしぐれ煮
  河内のっぺ
  白菜づけ
  なしゼリー
      
  エネルギー 795kcal   たんぱく質  32.8g
  脂質      18.2g   食塩      2.9g
  
   河内のっぺは大阪河内地方の
  郷土料理です四葉
   多くの野菜を煮込んだ汁の多い
  煮物ですにぱっ

  

   栄養士  中村

|| 12:35 | comments (x) | trackback (x) | ||
10月23日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  やまいか  牛乳  
  さんまの蒲焼き
  もやしと小松菜のごまあえ
  豚汁
  ヨーグルト
      
  エネルギー 793kcal   たんぱく質  26.5g
  脂質      22.9g   食塩      2.6g
  
   今日は年に2回の緑茶の日ですお茶
  浜松では特に三方原・天竜・春野でよく
  作られています。
   緑茶の日はカルシウムが減るため、
  カルシウムの多い食材を意識して
  豆腐、小松菜、ヨーグトを取り入れていますにぱっ

  

   栄養士  中村

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10月22日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  背割りロールパン  牛乳  
  ピリ辛ポークビーンズ
  ボイルキャベツ
  白いんげん豆のシチュー
      
  エネルギー 807kcal   たんぱく質  36.2g
  脂質      30.3g   食塩      3.3g
  
   給食のシチューはルウから手作り
  していますにぱっ
   ルウは釜でバターを溶かして、だまに
  ならないよう小麦粉を振り入れて作ります。
  今日のシチューはいんげん豆のペースト
  も加えることで、一味違った風味に仕上げ
  ました音符

  

   栄養士  中村

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10月19日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  持参米飯  牛乳  
  かれいの竜田揚げ
  ごぼうのみそ炒め
  白菜汁
      
  エネルギー 784kcal   たんぱく質  32.0g
  脂質      22.6g   食塩      2.6g
  
   白菜は寒い時期に定番の
  食材です雪
   葉と根元部分は火の通り方が
  違います。葉は火が通りやすい
  ため、根元部分を先に煮込んで
  いますにぱっ

  
  
   栄養士  中村

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