9月5日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  しらす入りかきあげどんぶり
  いなか汁
  わかめの酢の物
  巨峰
  
  エネルギー 788kcal   たんぱく質  25.4g
  脂質      21.3g   食塩      3.0g

   わかめは、海藻類に分類されていて
  ミネラルが豊富な食材です。
   海藻類は普段の食事で不足しがちな
  食品群のため、意識して食べることが
  大切ですにぱっ
   ご家庭でも汁物や酢の物、サラダに
  わかめを取り入れてみてください四葉

  

   栄養士  中村

|| 13:38 | comments (x) | trackback (x) | ||
9月3日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  背割りロールパン  牛乳  
  フランクフルトソーセージ
  サワーキャベツ
  シーフードのクリームスープ
  
  エネルギー 793kcal   たんぱく質  34.9g
  脂質      30.7g   食塩      3.8g

  

   フランクフルトとウインナーは似ていますが、
  形の違いから分けられています!
   フランクフルトは太さが直径20mm以上、
  ウインナーは直径20mm未満のものを言いますにぱっ

  栄養士  中村

|| 15:45 | comments (x) | trackback (x) | ||
8月31日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  持参米飯  牛乳  
  鶏肉の薬味ソース和え
  野菜炒め
  中華スープ
  
  エネルギー 794kcal   たんぱく質  30.7g
  脂質      24.7g   食塩      2.6g

   鶏肉の薬味ソース和えは、鶏肉だけでなく
  レバーを使用しています。
   レバーは鉄分が多く、成長期の中学生に
  食べてもらいたい食品のひとつですチューリップ
  レバーは独特の味であるため、食べにくい
  と感じる人も多いです!
   そのため、ソースにお酢やねぎを使い
  食べやすいよう仕上げましたにぱっ



栄養士   中村

|| 17:21 | comments (x) | trackback (x) | ||
給食スタート☆
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  ポークカレー
  白花豆コロッケ
  パインサラダ
  
  エネルギー 836kcal   たんぱく質  25.3g
  脂質      21.2g   食塩      2.4g

   今日から2学期の給食が始まりました。
  初日の献立は、食が進むようカレーや
  コロッケと食べやすい献立にしましたにぱっ
   パインサラダは、キャベツときゅうりに
  塩で味付けをし、パイナップルと和えて
  シンプルに仕上げています音符

  

  ~持参米飯について~
   明日、31日(金)は持参米飯です。
   まだまだ暑い日が続いているため、米飯を
  持って来るにあたり以下の点にご配慮ください!
  ◎保冷剤を入れる
  ◎梅干しを入れる
  ◎朝炊いたご飯を詰める
  ◎冷ましてからふたをする

  栄養士  中村

|| 13:25 | comments (x) | trackback (x) | ||
すごい賞をもらいました!!
by irino-j-admin
おはようございます!

暑い日が続きますね。

そんな時は、お茶が飲みたくなるものですが…

みなさん、お~いお茶のラベルに俳句が書かれていることをご存知でしょうか?

本校では国語の授業で俳句を作り、この賞に応募しました。

その中で、3-6の野間君の作品が都道府県賞を頂きましたので報告させてもらいます。



不意にお~いお茶のラベルを見て見てください。もしかしたら野間君の作品が書かれているかも…

|| 05:27 | comments (x) | trackback (x) | ||
1学期★給食終了
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  うなぎの蒲焼
  ごまあえ
  ゆば入りすまし汁
  甘夏みかん
  
  エネルギー 811kcal   たんぱく質  27.6g
  脂質      22.3g   食塩      3.0g

   今日は『ふるさと給食の日』です。
  また、土用の丑も兼ねています。
   うなぎはビタミンやたんぱく質、
  資質が豊富なため、夏場に最適な
  食べ物ですダイヤ
   今日は浜名湖産のうなぎを使用
  していますにぱっ

  

   ~お知らせ~
   明日、7月20日(金)は白衣回収日です。
  回収日が早く、申し訳ありませんが
  よろしくお願いします。

   栄養士  中村

|| 14:31 | comments (x) | trackback (x) | ||
7月19日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  麻婆なす
  もやしの中華あえ
  わかめスープ
  
  エネルギー 798kcal   たんぱく質  27.6g
  脂質      25.8g   食塩      3.1g

   なすの皮には抗酸化作用のある
  『ナスニン』が豊富です!
  ナスニンは水溶性のため、皮ごと
  油で調理すると、なすの栄養が
  丸ごと取り入れることができますにぱっ

   

  栄養士  中村

|| 14:53 | comments (x) | trackback (x) | ||
7月17日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  米飯  牛乳  
  ツナそぼろ
  こんにゃくのピリ辛炒め
  いなか汁
  ヨーグルト 

  エネルギー 801kcal   たんぱく質  30.9g
  脂質      18.7g   食塩      3.2g

   ツナは油漬けを使用しています。
  ツナの油をすべて使うとカロリーが高い
  ですが、この油には魚の栄養や旨味が
  溶けだしているため、調理に使うとお得
  です四葉
   給食ではツナをザルにあけ、軽く油を
  切ってから調理しましたにぱっ

  

   栄養士  中村

|| 15:31 | comments (x) | trackback (x) | ||
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  持参米飯  牛乳  
  いわしの竜田揚げ
  五目豆
  とうがんのみそ汁
  冷凍みかん 

  エネルギー 858kcal   たんぱく質  29.1g
  脂質      24.4g   食塩      2.8g

  

   とうがんは漢字で『冬瓜』と書くため、冬が旬の
  食材と思われがちですが、が旬の食材です。
   切らずに日の当たらない場所で保管すれば、冬まで
  保存できることからその名が付きましたチューリップ

  

   栄養士  中村

|| 13:25 | comments (x) | trackback (x) | ||
7月12日の給食
by irino-j-admin
りんご献立りんご

  背割りパン/マーガリン入りパン  牛乳  
  ソーセージのトマトソースかけ
  豆腐スープ
  ブルーベリーゼリー 

  エネルギー 800kcal   たんぱく質  33.6g
  脂質      29.4g   食塩      3.7g

   給食の豆腐は木綿豆腐を使っています四葉
  木綿豆腐は、凝固剤を加え一度崩したものに
  圧力をかけ水分を絞って固めています!
   絹ごし豆腐は凝固剤を加えそのまま固めています。
  木綿豆腐の方がたんぱく質等の栄養がギュッと
  詰まっていますチューリップ
   一方、水に溶けるビタミンBなどの栄養は流れて
  しまうため、絹ごし豆腐の方が豊富ですにぱっ

   

  栄養士  中村

|| 15:19 | comments (x) | trackback (x) | ||

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