今日の給食

2013年9月30日

     献立
      米飯  牛乳  鶏肉とレバーのピーナッツがらめ
      おひたし  みそ汁


    今月の献立のテーマは『貧血を予防する食事』でした
    鉄分が多く含まれる食品を多く取り入れました。

    9月最後の今日は、鉄分が豊富な食品として、レバーとほうれんそうを使いました
    鉄分は血液の材料となるので、成長期にはしっかり摂りたい栄養素です。
    鉄分の吸収率を高めるためには、野菜や果物に含まれるビタミン類も必要になります
    好きなものだけを食べるのではなく、バランスよくいろいろな食材を食べることが、健康な体をつくる源になります。

    明日から10月になります。
    献立表でも紹介しましたが、浜松茶や浜松産特別栽培米『やら米か』が登場します
    お楽しみに