今日の給食

2012年10月12日

    今日の献立
     黒砂糖入りパン/玄米入りパン  牛乳  ししゃもフライ
     キャベツとしめじのソテー  わかめスープ  ミックスフルーツ


    今日はカルシウムたっぷりの献立です
    骨ごと食べられる『ししゃも』はフライにし、スープには、カルシウムが豊富な『豆腐』『わかめ』を使いました

    そして、カルシウムと言えば、何といっても毎日登場する『牛乳』ですね
    牛乳のカルシウムは、他の食材に比べて吸収率がいいので、家でもぜひ飲んでほしいと思います!

    中学生は、丈夫な骨をつくるためにとても大切な時期です。
    カルシウムが豊富な乳製品、大豆製品、海藻、緑黄色野菜などをしっかり食べて、しっかり運動し、丈夫な骨を作りましょう!